Nedělní podzimní běh 🍁

🏃‍♀️🍁 Nedělní běh na Ladronce – pojď si proběhnout tělo i hlavu

Zveme všechny, kdo si chtějí zaběhat v klidném tempu, bez tlaku na výkon.
Nejde o kilometry ani rychlost — jde o pohyb, společnost a dobrou náladu. 💛

📍 Kde: Ladronka (4. kaple Hájecké cesty)
🗓️ Kdy: 16. 11. 2025
⏱️ Čas: 15:00

Trasa cca 5–7 km — pohodové tempo (kolem 6:30min/km).
Běžíme společně, klidně s pauzami.
Začneme krátkým rozklusáním, na konci se protáhneme.

🍵 Po doběhnutí společná chvilka:

• Čaj v termoskách
• Kelímky zajištěny
• Ovoce na doplnění energie 🍎🍊🍌

Je to o tom zastavit, vydechnout a cítit se dobře.

🎒 Co s sebou:
běžecké boty
svrchní vrstvu na chvilku po doběhu
pohodovou náladu 💛

💙 Neřešíme tempo ani výkon.

Těšíme se na společnou neděli.
Pohyb + čaj + dobrá energie. 😊